CALENDARIO 3NSPORT "NO LIMITS, NO RULES, NO CONEIXIMEN"

lunes, 23 de enero de 2012

Media Maratón


Yo también estuveeeeeeeeeeeeeeeee


Hola compañeros. Mientras unos os dedicais a hacer SUP, que está muy de moda, otros haceis vías ferratas y otros poneis vídeos de gatos en el blog. El tresenero más novato ha hecho su primera, y seguramente última, media maratón.



Tiempo real 1r 5.000 -> 29.41

Promedio de velocidad por paso de control

Paso km5: 7,2 (real - más o menos 5.55)

Paso km10: 5,50

Paso km 15: 5,46

Paso km 20: 5,46


Posicion general en la prueba al paso por los puntos de control

Paso km5: 7173

Paso km10: 6942

Paso km 15: 6660

Paso km 20: 6515

En el último 5000 podría haber mejorado si no me hubiera "parado" a hablar con Vicente. Pero está bien. En general, lo habría podido hacer mejor, si, pero hoy tendría un dolor de rodillas mayor, y ya tengo bastante.


5 comentarios:

jordi dijo...

MOLT BÉ DANI... DISFRUTAR DE LA CARRERA ES EL MÉS IMPORTANT. CORRER AMB 9000 PERSONAES MÉS ES UNA PASSADA. JO VAIG ANAR A VORE LA EIXIDA I VA SER MOLT GUAPA... NO VAIG VORE A NINGÚ... MOLTA PENYA.

Anónimo dijo...

ehhh!!! no meterse con los videos de gatos que son buenoos, no como ciertos tiempos ejem, ejem.... Por cierto los videos se colocan después de entrenar. Yo también estuve en la media y mientras el cuerpo me de, me apunto

Dani dijo...

Dani: Després de veure el temps de Manolo, em retire definitivament de participar en mitjes maratons i em dedicaré a posar vídeos de gats al blog.

JORDI dijo...

JE JE JE... NO LIMITS, NO RULES, NO CONEIXIMENT

Anónimo dijo...

Manolo:Si veo los tiempos de los 1200 delante de mi me retiro también. Seguramente sufriste tu mas que yo. 3-N reto superado!! amos coñoo