CALENDARIO 3NSPORT "NO LIMITS, NO RULES, NO CONEIXIMEN"

lunes, 26 de abril de 2010

XI Pujada al Montcabrer - mitja marató corrent 16 de maig de 2010


Como ya comenté, dentro de tres semanas se hace esta carrerita de montaña en Alcoi que me han recomendado.
21k y 900m de desnivel para disfrutar.
Que yo sepa iremos con seguridad Jero, Josué y Aitor, del resto de 3N me gustaría que no se lo perdieran (Pascual, Jordi, Manolo, etc..)
El plan es carrera y almuerzo con caña por la zona.
Más info: http://www.centrexcursionistalcoi.org/pujadamontcabrer/index.htm
ESTAMOS EN CONTACTO.

jueves, 22 de abril de 2010

YO YOLA- YO FALUCHO-YO LLAUT- YO TOOO





Cuando anda el barco que bueno es el remo, cuando no...solo te queda la superación propia para más adelante aportar al equipo. No hay remeros de primera o segunda al fin entendí a quien me lo decía...DISFRUTEMOS, JODER, LEÑA PA TOS!!!

miércoles, 14 de abril de 2010

TURISMO


A ver 3-N...ande andais???, que pasa con las proposiciones de deporte..JORDI ANDEStaS?. Ese relleno del blog ....mañana...

De momento para hacer relleno adjunto foto turística :Balneario de Caldea (Andorra).

pronto volveré..

lunes, 12 de abril de 2010

CARRERA POR EL PAS DE LA CASA



Pos eso ponerse las sapatillas y correr por el asfalto a 0º y 2.000 m de altitud a ver que pasa.

Mañana o pasao lo pruebo.. otro día remoergómetro y pesas a 1.600 m.

ES UNA PASADA LA ALTA MONTAÑA

domingo, 4 de abril de 2010

MAS ANDORRAAAA







++++

No se por donde empezar!!!!!!

sábado, 3 de abril de 2010

EL PAS DE LA CASA



Posible ascension 3-nera cualquier día de estos:



De momento andar...