Un recaditoooo yuuujuuuu

NATA-kaYAK corregidooooo

UN VIDEO DE ADELANTO, FALTA MEJORARLO UN POCO, YA OS LO PASARÉ CON MÁS CALIDAD, TITULOS E HISTORIAS.... PERO SOLO DECIR UNA COSA.
HA SIDO UN PLACER, GRACIAS




DEDICADO A AITOR... JE JE JE

PLANING DEL DOMINGO (NATAKAYAK):

• A LAS 7'30 QUEDAR PARA RECOGER TABLAS Y KAYAK'S
• A LAS 8'00 EN LA CADENA.
• SALIDA AL AGUA 8'15 (APROX... NO NOS ENCANTAMOS)
• ENTRENAMIENTO (2 HORAS APROX. Y POSIBLE 2H 30MIN)
• LLEGADA Y ALMUERZO A LAS 11 APROX
• A LAS 12 LLEGADA Y A LAS 13H CA UN EN SU CASA.

YO LLEVARÉ CERVECTA Y EMPANADILLAS PA TOS:


ASISTENTES:

• MANOLO
• JUANPEDRO (NUEVO ALIAS: PLASTICMAN)
  
• AITOR ( NUEVO ALIAS: ONE-WATIO-MAN)
  
• JORDI
• NEUS
• GUS

amos pa allá també

Estrategia de Jordi, hunde-come moral de Aitor, boyas movedizas, codazos, tocamiento de pie al de delante, quitar gafas, hundir, empanadillas envenenadas, quitar bañadores, tirar de la churri, ja-ja-ja....al parecer todo esto vale en esta travesía..... la idea es evitar tales artimañas en la de Tabarca.....aprenderemosssssss


INFORMACIÓN IMPORTANTE:

JA-JA-JA SUPER-EMPANADILLA EN SUS RATOS LIBRES:

VUELVE EL NATAYAK

Ya esta de vuelta el Natayak, ese deporte de creación y esencia tresenera.

Finalmente se hará el domingo 26, con salida a las 8h. desde la cadena. Ya sabeis, vamos nadando, arrastrando la piragua con un invento, cervecita en la Isla y vuelta remando, DE BUEN ROLLETE.

Quien pueda venir que se apunte por aquí y en el calendario.

AMOOOOOOOOOOOOOS!!!!

TÉCNICA NATACIÓN (VISUAL)

NATAKAYAK

¿HACEMOS UN NATAKAYAK EL SABADO POR LA MAÑANA PRONTITO?

LO IDEAL SERÍA ESTAR EN EL AGUA A LAS 8'00, LLEGAR A LAS 10 A TABARCA, UNA CERVECITA Y REGRESAR ALLÁ A LAS 11 CON VIENTO DE POPA, ASÍ QUE NOS MOVIIZAMOS A LAS 7'30.


AITOOOOORRRR.... SOY TU PEOR PESADILLA ("EMPANADILLA POWER")... VISIÓN DE AITOR DURANTE LA TRIATLÓN... JE JE JE (CREIAS QUE NO TE PINCHARÍA... JA JA JA JA JA JA... AHORA LA TRAVESÍA)


HA SIDO UN PLACER ENTRENAR JUNTOS

"EL VITARGO ME MOTIVA,
PERO NO HAY NADA
COMOLA EMPANADILLA"

Aitor:
"MI PRIMER TROPIEZO DEL AÑO,
NO SERA EN VANO"
CONTINUA LA GUERRA..

VOY HACER LA TRAVESIA DESNUDO PARA EVITAR ROZAMIENTOS, Y CON AYUDA DE MI QUILLA!!!!

Dani:

Jordi, quieres que te deje la cámara de vídeo?

Va con mando a distancia.

Así puedes hacer tu primera grabación decente 3n, algo com esto:

CLASIFICACIÓN 3N Y MONTSERRAT ROIG

Un día espectacular para hacer nuestra primera triatlón...

Pincha aquí para ver: CLASIFICACIÓN CHAMPIONCHIP

3N SPORT Y MONTSERRAT ROIG	TOTAL	NAT	T1	BTT	T2	CAR
99 GARCÍA RUIZ, JORDI	1:24:37	0:16:40	0:01:38	0:42:42	0:00:46	0:22:51
145 FUENTES LLORENTE, AITOR	1:26:43	0:17:16	0:01:19	0:44:05	0:00:54	0:23:09
190 ANTÓN ALBENTOSA, JAIME	1:29:07	0:21:31	0:01:28	0:44:10	0:00:50	0:21:08
220 TARI ALONSO, JOSE ANTONIO	1:30:36	0:27:41	0:01:31	0:40:29	0:01:09	0:19:46
250 PÉREZ SE,ÈRE, JERONIMO	1:31:31	0:18:04	0:01:26	0:45:12	0:01:11	0:25:38
464 PÉREZ MARTIN, GOYO	1:45:06	0:18:41	0:02:03	0:52:20	0:01:16	0:30:46
18 ORTUÑO CANO, ELISABETH	1:46:27	0:21:48	0:02:45	0:53:42	0:01:21	0:26:51
22 SEMPERE FERRANDEZ, ANA	1:48:00	0:24:10	0:02:34	0:55:05	0:01:25	0:24:46
501 TURIENZO NIETO, DANIEL	1:49:23	0:27:51	0:02:58	0:50:55	0:00:56	0:26:43