My family, la carretilla y la máscara planificamos un finde ( o 3 dias) en Andorra:
Se apunta alguien????????????????????????????????????????????????
pateos, turismo, carrera en altura, escalada, vias ferratas, bici.......comer bien....
martes, 29 de junio de 2010
FIN DE SEMANA( O MAS) EN ANDORRA
My family, la carretilla y la máscara planificamos un finde ( o 3 dias) en Andorra:
Se apunta alguien????????????????????????????????????????????????
pateos, turismo, carrera en altura, escalada, vias ferratas, bici.......comer bien....
domingo, 27 de junio de 2010
TABARCA EN NATAYAK
INNOVA3N: Nuevo deporte olímpico "NATAYAK = natación arrastrando un kayak".
Hoy seis treseneros han ido a tabarca nadando mientras arrastraban un kayak, tomado la cervecita de rigor en tabarca y vuelto en "kayakbatidora", hoy ha sido un gran día en el que sigue manteniendose el espíritu de 3n vivo
NO LIMITS, NO RULES, NO CONEIXIMENT... MANOLECTER, JERONYMUS, COMPACTADORA, CRISTALÍN, AY-THOR Y JORDITO
FORÇA 3N
sábado, 26 de junio de 2010
miércoles, 23 de junio de 2010
Qué quiero de 3-N o remo??? pues esto....
Tal día como hoy ocurría:
"La verdad es que yo hacía tiempo que no disfrutaba del remo así..., cuando se consigue la sensación de finura y el barco empieza a andar... UFFF... es cuando no notamos el barco, somos el propio barco, sólo hay que sentir el deslizamiento sobre el agua
Lo de anoche, sobre todo al final.... había momentos que esa sensación estaba ahí....
Concentración, visualización de mi cuerpo, visualización del cuerpo del compañero, compenetración, ritmo, suavidad a la vez que intensidad..., tan complicado y sencillo a la vez....
Yo digo.., no sólo se disfruta cuando alcanzas la victoria (siempre habrá alguíen más fuerte, mas alto, ...), se disfruta cuando encuentras la sensación !!!
Procuremos no perder ningún entrenamiento, procuremos maximiar el rendimiento en cada uno a los que asistimos.
DISFRUTEMOS DEL REMO !!!!...., Y si de paso nos llevamos a alguien por delante, pues que se hubiesen quitado... jejejejejejejejeje
GUS
yOOSSSSSSSSSSSSSSSH
me tomo un café y se me va la olla..... a los que se quedan y pueden entrenar ENHORABUENA:
Cuando baje y entrene con vosotros quiero veros con la misma actitud.
DISFRUTAR, A SAKO CON EL BARCO... ESE ES EL CAMINO Y DE LO QUE HABLA EL CHALAO DEL CORREO..........
YA LO ECHO DE MENOS....
joder contestar a los mensajes que se anime la cosaaaaaa.
MANOLECTER
VUELVE MARIQUITA.
MEJOR DICHO REMAAAAAAAAAAA.
VAMOS POR ELLOSSSSSSSS
SANGREEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEE
MANOLECTER AGAIN
Anoche me lo pasé de puta madre remando con vosotros.
MÁQUINASSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSS "
ALEX
QUE QUÉ QUIERO DE 3-N POS ESO. DE REMO LO MISMO: MAS GENTE CHALADA COMO YO DISFRUTANDO METIENDO MAS CAÑA QUE YO. Sencillo y complikao!
QUE NO QUIERO: Silencio...secretitos...falta de interes....
"La verdad es que yo hacía tiempo que no disfrutaba del remo así..., cuando se consigue la sensación de finura y el barco empieza a andar... UFFF... es cuando no notamos el barco, somos el propio barco, sólo hay que sentir el deslizamiento sobre el agua
Lo de anoche, sobre todo al final.... había momentos que esa sensación estaba ahí....
Concentración, visualización de mi cuerpo, visualización del cuerpo del compañero, compenetración, ritmo, suavidad a la vez que intensidad..., tan complicado y sencillo a la vez....
Yo digo.., no sólo se disfruta cuando alcanzas la victoria (siempre habrá alguíen más fuerte, mas alto, ...), se disfruta cuando encuentras la sensación !!!
Procuremos no perder ningún entrenamiento, procuremos maximiar el rendimiento en cada uno a los que asistimos.
DISFRUTEMOS DEL REMO !!!!...., Y si de paso nos llevamos a alguien por delante, pues que se hubiesen quitado... jejejejejejejejeje
GUS
yOOSSSSSSSSSSSSSSSH
me tomo un café y se me va la olla..... a los que se quedan y pueden entrenar ENHORABUENA:
Cuando baje y entrene con vosotros quiero veros con la misma actitud.
DISFRUTAR, A SAKO CON EL BARCO... ESE ES EL CAMINO Y DE LO QUE HABLA EL CHALAO DEL CORREO..........
YA LO ECHO DE MENOS....
joder contestar a los mensajes que se anime la cosaaaaaa.
MANOLECTER
VUELVE MARIQUITA.
MEJOR DICHO REMAAAAAAAAAAA.
VAMOS POR ELLOSSSSSSSS
SANGREEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEE
MANOLECTER AGAIN
Anoche me lo pasé de puta madre remando con vosotros.
MÁQUINASSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSS "
ALEX
QUE QUÉ QUIERO DE 3-N POS ESO. DE REMO LO MISMO: MAS GENTE CHALADA COMO YO DISFRUTANDO METIENDO MAS CAÑA QUE YO. Sencillo y complikao!
QUE NO QUIERO: Silencio...secretitos...falta de interes....
martes, 15 de junio de 2010
REFLEXIÓN
¿POR QUÉ LAS COSAS COGEN FUERZA, SE PARAN, CAMBIAN....? THIS IS THE CUESTION.
"Yo necesitaba algo como es este grupo de amigos compartiendo el deporte, ya que desde que estudio por la tarde llevo casi 1 año entrenando solo por las mañanas y 3N me ha dado esa vidilla que me hacia falta, esa motivación, esa ilusión, etc." CITA DEL PRIMER POST.
¿A QUÍEN LE HA CAMBIADO ALGO 3N? ¿DE DONDE SALE UN EQUIPO DE REMO? ...
UN GRUPO TIENE UNA IDENTIDAD, UNOS OBJEITVOS COMUNES, UN GRUPO DE PERSONAS CON CARACTRÍSTICAS SIMILARES, COMPARTIT UN ESPACIO Y TIEMPO, UNAS NORMAS INTERNAS DE PERTENENCIA, GENTE QUE MANTIENE ESA COHESIÓN ANTE EL EXTERIOR (Y EL INTERIOR).
CREO QUE 3N "SEA LO QUE SEA", NUNCA HA TRATADO DE SER UN GRUPO, NI TIENE UN OBJETIVO COMÚN, NI NA... SOLO ES ESO... UNA ESCUSA PARA COMPARTIR, UNA MOTIVACIÓN EXTRA.
PERO QUIEN NO PARTA DE SU PROPIA MOTIVACIÓN, DE SU PROPIA CAPACIDAD PARA SALIR DE CASA, QUIEN NO PUEDA DISPONER DE TIEMPO NI GANAS DE COMPARTIR... NO CONSEGUIRÁ SUMAR NADA CON 3N.
¿QUIÉN ESCRIBE ALGO?¿CÚANDO SE PUEDEN COMPARTIR ACTIVIDADES? ¿QUÉ ACTIVIDADES?... YO SOLO DIGO QUE PARA MI LO QUE HAY ES SUFICIENTE, ES MÁS... NO NECESITO A NADIE PARA COGER LA PIRAGUA Y SALIR A TABARCA... PERO EN COMPAÑIA MEJOR.
POR AHÍ HAY GENTE QUE PAGARÍA PORQUE LE ORGANIZASEN UNA EXCURSIÓN A TABARCA EN KAYAK, PUES 3N ES ESO INICIATIVA PARA PROPONER SIN MÁS Y APUNTARSE A LAS ACTIVIDADES SIN MÁS. PERO HAY QUE MOVER EL CULO.
LA MONTAÑA, TABARCA, LAS BICIS, LOS KAYAKS, LOS MOMENTOS, LAS GANAS... ESTÁN AHÍ.
PERO SI LA PREGUNTA ES ¿QUÉ PUEDO CONSEGUIR CON 3 HORAS A LA SEMANA? ¿AGUANTARÉ IR A TABARCA O NO? ¿DARLE LA VUELTA A FORMENTERA EN KAYAK? ¿HACER EL KILOMETRO VERTICAL? ¿SALIR A CORRER¿ ¿REMOERGÓMETRO? ¿COMPETIR EN REMO, TRIATHLÓN, DUATHLÓN, MEDIA MARATÓN, TRAVESÍA A NADO?...
A MI ME GUSTA SER APRENDIZ DE TO Y MAESTRO DE NA... PORQUE UN DÍA SE ME CRUZAN LOS CABLES Y QUIERO NADAR 5 KM... PUES UNAS GAFAS Y SOBRA, QUE INTENTAMOS HACER 50 KM CORRIENDO... SOLO HACE FALTA UNOS BUENOS PORTEADORES EN BICI... JE JE JE.
ESO ES PARA MI 3N. NO LIMITS, NO RULES, NO CONEIXIMENT. (JORDITO)
"Yo necesitaba algo como es este grupo de amigos compartiendo el deporte, ya que desde que estudio por la tarde llevo casi 1 año entrenando solo por las mañanas y 3N me ha dado esa vidilla que me hacia falta, esa motivación, esa ilusión, etc." CITA DEL PRIMER POST.
¿A QUÍEN LE HA CAMBIADO ALGO 3N? ¿DE DONDE SALE UN EQUIPO DE REMO? ...
UN GRUPO TIENE UNA IDENTIDAD, UNOS OBJEITVOS COMUNES, UN GRUPO DE PERSONAS CON CARACTRÍSTICAS SIMILARES, COMPARTIT UN ESPACIO Y TIEMPO, UNAS NORMAS INTERNAS DE PERTENENCIA, GENTE QUE MANTIENE ESA COHESIÓN ANTE EL EXTERIOR (Y EL INTERIOR).
CREO QUE 3N "SEA LO QUE SEA", NUNCA HA TRATADO DE SER UN GRUPO, NI TIENE UN OBJETIVO COMÚN, NI NA... SOLO ES ESO... UNA ESCUSA PARA COMPARTIR, UNA MOTIVACIÓN EXTRA.
PERO QUIEN NO PARTA DE SU PROPIA MOTIVACIÓN, DE SU PROPIA CAPACIDAD PARA SALIR DE CASA, QUIEN NO PUEDA DISPONER DE TIEMPO NI GANAS DE COMPARTIR... NO CONSEGUIRÁ SUMAR NADA CON 3N.
¿QUIÉN ESCRIBE ALGO?¿CÚANDO SE PUEDEN COMPARTIR ACTIVIDADES? ¿QUÉ ACTIVIDADES?... YO SOLO DIGO QUE PARA MI LO QUE HAY ES SUFICIENTE, ES MÁS... NO NECESITO A NADIE PARA COGER LA PIRAGUA Y SALIR A TABARCA... PERO EN COMPAÑIA MEJOR.
POR AHÍ HAY GENTE QUE PAGARÍA PORQUE LE ORGANIZASEN UNA EXCURSIÓN A TABARCA EN KAYAK, PUES 3N ES ESO INICIATIVA PARA PROPONER SIN MÁS Y APUNTARSE A LAS ACTIVIDADES SIN MÁS. PERO HAY QUE MOVER EL CULO.
LA MONTAÑA, TABARCA, LAS BICIS, LOS KAYAKS, LOS MOMENTOS, LAS GANAS... ESTÁN AHÍ.
PERO SI LA PREGUNTA ES ¿QUÉ PUEDO CONSEGUIR CON 3 HORAS A LA SEMANA? ¿AGUANTARÉ IR A TABARCA O NO? ¿DARLE LA VUELTA A FORMENTERA EN KAYAK? ¿HACER EL KILOMETRO VERTICAL? ¿SALIR A CORRER¿ ¿REMOERGÓMETRO? ¿COMPETIR EN REMO, TRIATHLÓN, DUATHLÓN, MEDIA MARATÓN, TRAVESÍA A NADO?...
A MI ME GUSTA SER APRENDIZ DE TO Y MAESTRO DE NA... PORQUE UN DÍA SE ME CRUZAN LOS CABLES Y QUIERO NADAR 5 KM... PUES UNAS GAFAS Y SOBRA, QUE INTENTAMOS HACER 50 KM CORRIENDO... SOLO HACE FALTA UNOS BUENOS PORTEADORES EN BICI... JE JE JE.
ESO ES PARA MI 3N. NO LIMITS, NO RULES, NO CONEIXIMENT. (JORDITO)
viernes, 11 de junio de 2010
DIOS GUS QUIERE MASSSS!!!!
Dioooossss, locoooooossss se palpa en el aire, se observa en el club los remoergómetros echan humooooo!!!.
Yo quiero bajar de 7, GUS me sigue los pasos.... Jaime es un mariquita y la estrellita se saleeeeee.
Se acabó el tiempo de los remoergómetros parados 24h/1h marcha a 24h/24h IOOOOSHHHHH está en el ambienteeeee..
YA NADA ES SUFICIENTE
miércoles, 2 de junio de 2010
POR SI APETECE
TAMBIEN, AL QUE LE APETEZCA, PUEDE CONTAR CONMIGO PARA HACER TODOS LOS DÍAS 20-30 MINUTOS DE REMOERGÓMETRO CAIGA LO QUE CAIGA DURANTE 1,2 O 3 MESES ( PARA APOYARSE MUTUAMENTE).
A VER SI SE ANIMA ALGUIEN ES QUE SOLO ES MAS PESAO.
SALUDOOOOOOOOOS
Suscribirse a:
Entradas (Atom)