AHÍ VAN EL ANÁLISIS, ALGUNOS EJEMPLOS, LOS EJERCICIOS Y UNOS EJRCICIOS DE EJEMPLO... Y ALGUNA TOMA FALSA... JE JE JE.
LA TÉCNICA METERLA EN EL CALENTAMIENTO (15 MINUTILLOS)UN PAR DE SESIONES A LA SEMANA REPASANDO UN POQUILLO Y SIN OBSESIÓN, DESPUÉS DURANTE LA CARRERA NO PENSEIS MUCHO... SOLO DARLE RITMO, FLUIDEZ, AMPLITUD Y BUEN BRACEO.
POCO A POCO MEJORAREIS LA EJECUCIÓN (TAMBIÉN HAY QUE REALIZAR LOS EJERCICIOS BIEN), FORTALECEREIS MUSCULATURA Y ARTICULACIONES Y PODREIS INTENSIFICAR EL TRABAJO.
DISFRUTANDO Y PILLANDO GUSTILLO A LA TÉCNICA Y HACER MEJOR LAS COSAS.
AHÍ VAN EL ANÁLISIS, ALGUNOS EJEMPLOS, LOS EJERCICIOS Y UNOS EJRCICIOS DE EJEMPLO... Y ALGUNA TOMA FALSA... JE JE JE.
ResponderEliminarLA TÉCNICA METERLA EN EL CALENTAMIENTO (15 MINUTILLOS)UN PAR DE SESIONES A LA SEMANA REPASANDO UN POQUILLO Y SIN OBSESIÓN, DESPUÉS DURANTE LA CARRERA NO PENSEIS MUCHO... SOLO DARLE RITMO, FLUIDEZ, AMPLITUD Y BUEN BRACEO.
POCO A POCO MEJORAREIS LA EJECUCIÓN (TAMBIÉN HAY QUE REALIZAR LOS EJERCICIOS BIEN), FORTALECEREIS MUSCULATURA Y ARTICULACIONES Y PODREIS INTENSIFICAR EL TRABAJO.
DISFRUTANDO Y PILLANDO GUSTILLO A LA TÉCNICA Y HACER MEJOR LAS COSAS.
AL LIO
GRACIAS JORDI POR LAS MOLESTIAS. A ver si le damos continuidad y nos sirve para mejorar. FORÇA 3-N!!!!
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