CALENDARIO 3NSPORT "NO LIMITS, NO RULES, NO CONEIXIMEN"
sábado, 2 de julio de 2011
TÉCNICA DE REMO YOLA
Para los YOLEROS, ahí teneis una descripción de la técnica y unos ejercicios básicos que podriamos hacer en todos los entrenamientos (10 minutillos) para pulir técnica.
DESCRIPCIÓN DE LA PALADA
EJERCICIOS DE TÉCNICA
ERRORES COMUNES
SECUENCIA DE PALADA DEL YOLATEAM
1 comentario:
Anónimo
dijo...
Manolecter ententer:
1-El agarre es un gesto técnico, no se hace apenas fuerza, hiperextender el hombro con el brazo alargado. Empezar a coger agua( sin aplicar apenas fuerza) para que cuando llegue mover el carro 1cm carro=1cm carro.SUBEN LOS W 2- Relajar la musculatura del cuello ahorra energia y podré tirar mas.SUBEN LOS W
3- Los antebrazos llevan un movimiento natural que permita mantener las muñecas en línea.SUBEN LOS W.
1 comentario:
Manolecter ententer:
1-El agarre es un gesto técnico, no se hace apenas fuerza, hiperextender el hombro con el brazo alargado. Empezar a coger agua( sin aplicar apenas fuerza) para que cuando llegue mover el carro 1cm carro=1cm carro.SUBEN LOS W
2- Relajar la musculatura del cuello ahorra energia y podré tirar mas.SUBEN LOS W
3- Los antebrazos llevan un movimiento natural que permita mantener las muñecas en línea.SUBEN LOS W.
GRACIAAAAAASSSS
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