La Técnica y The Muppets

Esto es lo que se puede hacer con la Técnica ( de cocina)....

XXV Travesía TABARCA

Estos vuelven a ser los más o menos los números para los faluchos. COCO-RESISTENCIA con la mirada ahora si de medio pueblo apoyando a su embarcación. Esa tensioooncilla que se siente mientras palada a palada no sabes realmente si podrás aguantar....Este año de 8 remeros en mi opinión 4 son los preparados para hacer algo....o al menos, se lo han currado desde meses.

Si alguno de los 9.000 participantes en la media probaran este tipo de prueba, o el remo, estoy seguro que cambiarían la afición : MUY MUY BONITA PRUEBA. Mas cañera que correr si te fijas un tiempo a batir.

COCO-FUERZA-RESISTENCIA-COCO-FUERZA-RESISTENCIA-COCO-FUERZA-RESISTENCIA- AMOSSSSS SANTA-POLAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA

SUBIRSE AL BARCO Y PELEAR QUEEEE BUENOOOO!!!

PREVISIÓN OLAS

PREVISIÓN DE OLAS IMPRESIONANTE PAL FINDE... FILMACIÓN SURFERA EN MARCHA... A VER SI HACEMOS ALGÚN VIDEO GRUAPO (GOPROPOWER)

ESTO ES LO QUE HACE LA TÉCNICA

MORAIRA 7 Y 8 DE ABRIL SUP RACE 12,6 Y 14.

Media Maratón

Yo también estuveeeeeeeeeeeeeeeee

Hola compañeros. Mientras unos os dedicais a hacer SUP, que está muy de moda, otros haceis vías ferratas y otros poneis vídeos de gatos en el blog. El tresenero más novato ha hecho su primera, y seguramente última, media maratón.

Tiempo real 1r 5.000 -> 29.41

Promedio de velocidad por paso de control

Paso km5: 7,2 (real - más o menos 5.55)

Paso km10: 5,50

Paso km 15: 5,46

Paso km 20: 5,46

Posicion general en la prueba al paso por los puntos de control

Paso km5: 7173

Paso km10: 6942

Paso km 15: 6660

Paso km 20: 6515

En el último 5000 podría haber mejorado si no me hubiera "parado" a hablar con Vicente. Pero está bien. En general, lo habría podido hacer mejor, si, pero hoy tendría un dolor de rodillas mayor, y ya tengo bastante.

ENTRENAMIENTO SUP

Ahí vamos... enganchandonos poco a poco... hoy a sido un tutecillo pa ver si el cuerpo responde bien a la larga distancia y ... ahí vamos. Bajaré algunos días con Juanillo a remar por las noches... si alguien quiere podemos quedar varios.

Los inicios

Lo que yo no se es si va el barco para Tabarca o a la Marina??

3N FERRATA DEL CID

VIA FERRATA DEL CID

JERITO Y JORDITO EN LA VIA FERRATA DEL CID... MU GUAPA... SE PUEDE REPETIR.

Parapente Santa Pola

Ayer dia 9 de enero 2012 salio un dia como pocos para volar en santa pola un viento
laminar de este mas que perfecto
alli estuvimos Jero y Pascual ademas de otros pilotos locales
como la tarde lo permitia, no dejamos de practicar espirales y barrenas
( maniobras de descenso rapido ) os puedo decir que la fuerza de centrifugacion
es muy alta, os dejo esta bella imagen de ayer

TRAVESIA TABARCA 2.012

SANTA-POLEROS ESTA YA ESTÁ AQUÍ,Y AHORA QUE??

NEUS Y JORDI "ESQUIANDO"

5 km para conocer el rendimiento

PALOMETA ES UNA MAQUINETA

Ahí van los entrenamientos de Paloma "The compactadora killer" y Jordito.
Además una fichita de ejercicios de técnica de carrera... al lio.